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商品訊息描述
由中國亞特蘭大奧運會男子、女子金牌，亞洲、世界冠軍紀錄創造者得獎選手示範。本片由中國第一位游泳世界冠軍穆祥雄先生任顧問，有學者教練之稱的前國家游泳隊教練周明先生指導，運用水中攝影等多種特殊拍攝技巧，是廣大游泳愛好者及中小學體育教師，不可多得的優秀體育視聽教材。蛙式 技巧與訓練1.腿部練習之一2.腿部練習之二3.划臂動作練習4.完整動作配合練習5.常見錯誤及糾正之一6.常見錯誤及糾正之二講解：周明 中國游泳隊副總教練教練：王貴其、曹佐仲、韓軍示範：韓雪 世界50米、100米蛙式冠軍、50米蛙式世界紀錄創造者。蔣丞稷 亞特蘭大奧運會男子50米自由是第四名、兩項亞洲紀錄創造者。 樂靖宜 亞特蘭大奧運會女子100米自由式金牌、50米跌勢回過紀錄創造者。蔡慧鈺 女子50米蝶是世界冠軍、女子50米蝶式全國紀錄創造者。王煒 200米仰式世界紀錄保持者。
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精選
格式：DVD
級別：普遍級
區碼：ALL
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音效：DOLBY
發音：國語
字幕：中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2017年元旦，總統府前廣場今天(1日)舉行升旗典禮，並首度以「升旗音樂會」的形式舉辦，吸引近千人到場參加，大家都手拿國旗一同慶祝。蔡英文總統與副總統陳建仁伉儷約6時16分步出總統府與45位國軍楷模一起唱國歌，唱完國歌後也特別留下來聽滅火器樂團表演。
新政府上任後的第一個元旦升旗典禮就展現不同風貌，有別於以往嚴肅的典禮，今年以「升旗音樂會」的形式舉辦，也取消了總統文告，吸引近千人到場參加。
蔡英文總統與副總統陳建仁伉儷約6時16分步出總統府、6時20分與45位國軍楷模一起唱國歌，蔡總統是一字不漏地唱完。『(現場原音)中華民國106年元旦總統府升旗典禮，典禮開始，全體肅立，唱國歌。三民主義，吾黨所宗，以建民國，以進大同。』
在唱完國歌後，總統及副總統也在現場聆聽滅火器樂團的演唱，陳建仁還跟著音樂節奏，點頭、搖擺身體；蔡總統則面帶微笑，氣氛相當熱鬧。兩人在聽完第一首歌曲後就揮手離場。
台北市長柯文哲、前總統馬英九、國民黨主席洪秀柱也都有到場參加升旗，但僅柯文哲進入府內管制區，與蔡總統一起升旗，馬英九、洪秀柱兩人則站在管制區外，與民眾一起升旗。
巴西北部亞馬遜州首府瑪瑙斯Anisio Jobim監獄爆發幫派械鬥，造成至少60人喪生，目前已知六名囚犯遭斬首。這是巴西20多年來最血腥的監獄動亂。暴動周日晚間開始，持續17小時才結束。
幫派「北部家族」（FDN）和「首府第一司令部」（PCC）為了爭奪監獄內部的控制權而大開殺戒，喪生者大多屬於PCC。
亞馬遜州公共安全廳長方提斯（Sergio Fontes ）指出，Anisio Jobim暴動過程中，12名管理員、74名囚犯淪為人質。部分囚犯遭身首異處，屍體被扔到圍牆外。
該監獄暴動發生一小時前，瑪瑙斯另一座監獄 Antonio Trindade發生大規模越獄事件。亞馬遜公安廳長表示，這起越獄行動可能被用來掩蓋Anisio Jobim監獄的幫派衝突行動，尚待調查確定。
兩座監獄共有184人越獄，當局只逮回40人，尚有144人在逃。
去年10月，「首府第一司令部」和另一個操控里約監獄的黑幫「紅軍團」（CV）之間發生衝突，在北部和東北部監獄造成逾20人死亡。「首府第一司令部」發給其成員的聲明指出，當時的爭執是為回應「紅軍團」與「北部家族」等結盟，這些幫派是「首府第一司令部」的敵對幫派。
自2015年下半年起，亞馬遜幫派領導人即被指為「首府第一司令部」成員之死的主要嫌疑人。
聖保羅卡朗迪魯（ Carandiru）監獄1992年發生暴動，當時有111名囚犯被殺。
巴西監獄過度擁擠已是老問題，亞馬遜州尤其嚴重。司法部報告指出，2014年底約有62.2萬人繫獄，人數名列世界第四，僅次於美國、中國大陸和俄羅斯。根據報告，巴西監獄必須擴充五成才夠收容這麼多囚犯。
Anisio Jobim 監獄規畫收容590人，卻擠了2330人。
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